BAJOLA ✌ Fit bez diet: Fitnessní recepty a zdravá výživa – červen 2026

Další díl Fitnessníku od BAJOLA ✌ Fit bez diet je tady a přináší hned tři lákavé recepty. Dozvíš se, jak připravit fitness verzi jablečných řezů s 20 g bílkovin na porci, tvarohové lívance nebo sytý buřguláš. Všechny recepty jsou šetrné k postavě a plné chuti, ideální pro zdravý životní styl.

Olga tentokrát rozebírá výživu sportujících dětí – kolik bílkovin, sacharidů a tuků potřebují, proč je důležité železo a jak ho doplnit. Nechybí ani praktické rady pro rodiče mladých sportovců a tipy na doplňky stravy. V osobních střípcích se dozvíš, jak v USA funguje pořizování brýlí, a taky pár postřehů ze Survivora.

Aktuální slevové kódy a další akce z e-shopu BAJOLA ✌ Fit bez diet sledujte na Nuslet.cz. Recepty a tipy na zdravé vaření najdete přímo v newsletteru – není třeba žádný kód ani registrace.