Zima často přináší nižší teploty, které mohou oslabit imunitní reakci organismu. Lidé navíc mají tendenci trávit více času v uzavřených prostorách, kde se mohou snadno šířit viry, jako je chřipka nebo nachlazení. Posílení imunity pomáhá snížit riziko onemocnění v tomto období.
