Ačkoli jsou probiotika obecně považována za zdraví prospěšná, pokud se je rozhodnete zařadit do svého jídelníčku, přesto je dobré se nejprve poradit s lékařem. Existuje mnoho různých druhů bakterií. Lactobacillus a Bifidobacterium jsou nejběžnějšími doplňky stravy a mají jedinečné přínosy.
