Sáhneš v noci po sklenici vody častěji než po peřině? Pocit sucha v ústech může mít řadu příčin. Jednou z nich může být i nedostatečný pitný režim, zvlášť po dni plném pohybu, horka nebo většího pocení, kdy tělo spolu s vodou ztrácí také minerální látky.
Roli může hrát i suchý vzduch v ložnici, dýchání ústy, slanější večeře či dohánění pitného režimu až těsně před spaním. A vypít litr vody na dobrou noc? To může místo nerušeného spánku přinést spíš noční výlet na toaletu.
