Letní forma začíná u bílkovin 💪
V létě často jíme lehčeji, trávíme více času venku a běžný režim dostává zabrat. Právě proto se hodí mít po ruce praktický zdroj bílkovin, který doplní jídelníček kdykoliv a kdekoliv. Některé druhy proteinových přípravků jsou vhodné spíše jako svačiny, zatímco jiné jsou zase skvělým zdrojem bílkovin právě po tréninku.
💡 Syrovátkový protein – rychlá volba po tréninku i během dne.
💡 Kasein – pozvolný zdroj bílkovin, který se hodí jako svačina nebo večerní doplnění.
💡 Gainer – kombinace bílkovin a sacharidů pro doplnění energie po náročném výkonu.
