Ahoj Mo,
tak už jsem v Česku skoro 14 dní a šíleně rychle to utíká, pořád nevím jaksi, kam dřív skočit, nicméně to nejdůležitější je už odstartované, a to je tisk kuchařky, kvůli čemuž jsem musela absolvovat ještě větší peripetie, než to původně vypadalo. Co mně se ještě nestane :) Ale víc až za chvilku, první jdeme na recepty:
Fitness recepty na tento týden
Tato opravdu poctivá, hustá a sytá polévka je perfektní způsob jak konzumovat luštěniny. Ve spojení s dýní a kari vznikne tak lahodná chuť, že se budeš oblizovat až za ušima, i když nejsi zrovna fanda luštěnin. A pokud přidáš kuřecí maso a budeš zakusovat celozrnné pečivo, nahradí tato polévka s přehledem i hlavní jídlo.
Tisk kuchařky odstartoval!
Minulý čtvrtek odstartoval tisk mojí první kuchařky v tiskárně Graspo ve Zlíně, kvůli čemuž jsem do Česka vlastně letěla na tak dlouho (6 týdnů), tedy abych stihla začátek tisku i konec. Do Zlína jsem dorazila tak tak a hned mě upoutalo, jak je ta budova tiskárny obrovská. Paní, která kuchařku se mnou rok a půl řešila na dálku, mě hned vzala do tiskárny, kde už byl první nátisk, který jsem musela podepsat, a začal se tisknout první arch. Souběžně na další tiskárně byl připravený nátisk obálky, který jsem musela podepsat, a začala se tisknout i obálka. Tato první fáze trvala 45 minut a pak se začaly tisknout další archy. Pár minut jsem si natočila (video pošlu příště) a pak mi paní ukázala, jak vypadají všechny části té výroby, které u mojí knížky teprve přijdou. Provedla mě celou jejich budovou, což pro mě bylo super zajímavé, protože jsem grafik, ale v tiskárně jsem nikdy nebyla. Zastavily jsme se i na oddělení, kde mají pracovnici, která podle mě vaří, tak to byla taky dobrá náhoda. :) A pak jsme skončily ve skladu, kde mají spoustu kusů knížek navíc, které vytiskli, tak jsem si tam mohla vybrat, co jsem chtěla. Samozřejmě jsem si vybrala samé kuchařky vč. Vaňka, Apetitu nebo Fabešové, celkem asi 20 kg knížek, který jsem ani nemohla unést :D Jinak paní říkala, že toho má doma taky už strašně moc, a že už si nic nebere, ale tu moji, že si vezme určitě, že nic takového ještě neviděla a že možná budu překvapená, jestli nebudu dělat brzo ještě i dotisk :) Tak kéž by! PS: Poslední vlna předprodeje se slevou a 3 výhodami poběží už jen 20 dní, tj. do 25. 10. 2022! Neprošvihni slevu 15 % a možnost získat druhý kus a obě e-kuchařky za polovinu! Objednat knihu se slevou
Co dělá Jennifer Lopez pro svoji sexy postavu?
Nedávno jsem posílala tip na dokument na Netflixu o životě Jennifer Lopez (Poločas), kde sis mohla všimnout, že má i ve svých 53 letech opravdu vymáklou postavu. Tu ale nezískala přes noc, od mládí nejen tančí, ale i posiluje a dělá kardio. Cvičí 4 - 5× týdně po dobu jedné hodiny a tréninky zaměřuje vždy na jinou partii. Kromě toho taky hodně řeší svůj jídelníček a hlídá si příjem bílkovin. Vyhýbá se alkoholu, kofeinu i ponocování. Ale občas si dopřeje i kus dortu nebo smažené kuře. V článku na se dozvíš, z čeho se skládá její jídelníček a jaké cviky nejvíc doporučuje na zadek a břicho.
Střípky ze soukromí
- Jídlo, nákupy a kino - Po příletu do Česka jsem měla sraz s kámoškama na Andělu, kde jsme šly nejdřív na jídlo. Není tam zrovna nejlepší výběr restaurací, spíš všechno fastfood, ale nejvíc se mi líbila thajská, kde jsme si daly Padthai s kachnou a musím říct, že to bylo lepší než v USA! Takže thajskou v OC Smíchov doporučuju. Pak jsme šly po obchodech a nakonec do kina na Bullet train s Bradem Pittem, což jsem chtěla vidět už v USA. Zrovna byla levná neděla a vše bylo za 80, takže bylo úplně plný kino. No jako první půl hodinu jsem měla dojem, jestli to náhodou nenatočil Tarantino, protože to bylo samý střílení, krev a zabíjení (Tarantinovy filmy nesnáším), pak se to ale začalo zlepšovat a začala to být sranda, takže taková krvavá komedie, která se nedá pořádně přiblížit ani popsat. Má to hrozně vysoký hodnocení, to bych tomu rozhodně nedala a podruhé už bych si to taky nepustila, ale bylo to teda tak divný, že za stažení z Uložto, až to tam bude, to asi stojí. :D
- Hororová cesta do Zlína - Mám ubytování v Praze, takže jsem se musela na zahájení tisku přemístit do Zlína, jenže ten začínal už o půl deváté ráno, tak jsem to vymyslela tak, že den před tiskem pojedu vlakem do Přerova, kde bydlí tata, a z tama druhý den pojedu autem do Zlína. Na poslední chvílu jsem ale musela v Přerově najít nějaké jiné přespání, protože všichni u taty jak na potvoru dostali Covid! Tak jsem si rezervovala penzion u nádraží, ve čtvrtek večer přijela vlakem do Přerova, pak busem na naše sídliště, kde mám garáž s autem a kde mi tata auto přistavil, předal klíče a pak jsem jela autem zpět na ten penzion k nádraží. No ale 3 roky jsem neřídila auto s manuální převodovkou, takže jsem tam chvílu šaškovala, než se mi podařilo zařadit a vůbec nějak jet :D On mi to přistavil zrovna tak blbě mezi auta, kde jsem musela hned couvat a ještě začalo pršet. Naštěstí jsem nikoho neodřela. :D Chtěla jsem ještě nabrat benzín, ovšem benzínka zavřená, v celém Přerově ani noha, kromě jednoho policejního auta, který mě naštěstí nezastavilo. Navíc je část Přerova rozkopaná a jsou tam uzavírky a ten penzion je zrovna v té oblasti a ještě v ulici, kde jsou ze 3 stran jednosměrky. No už jsem si nedokázala pořádně vzpomenout, jak se do té ulice jede, musela jsem si zapnout navigaci (ve městě, kde jsem žila 38 let) :D a stejně jsem tam nepřijela ze správné strany, takže jsem pak do toho zákazu zacouvala :D a byla jsem šťastná, že jsem tam našla jedno poslední místo na zaparkování. To bylo půl dvanácté, ale bylo mi řečeno, že jsou v tom penzionu nonstop, takže v pohodě. Přijdu ke dveřím, zvoním, nic, zvoním podruhé, potřetí, furt nic. Pak jsem zahlídla cedulku, že se má volat, tak volám a opět NIC! Volám podruhé a NIC, NIC NIC! To si dělají prdel! Normálně jsem se tam nedozvonila, ani nedovolala, a zkus sehnat o půlnoci ubytování v Přerově, když je tam vše zavřené už pomalu v devět. :D Začala jsem googlovat jak o závod a ještě píšu kámošce, co se stalo, a do toho mi přestal fungovat internet :D No paráda. No nakonec jsem skončila na nejdražším hotelu v Přerově, který je asi jako jediný otevřený. Říkám si no, tak aspoň budu v pěkným hotelu, ale když jsem tam došla, tak jsem se nestačila divit. Čas se tam zastavil asi tak v roce 1990, nešla zapnout TV a internet tam vypadával. Byla jsem tak nasraná, že jsem usla snad až ve 2 ráno, ale už od čtvrt na sedm vstávala. A to se vyplatí! :D Po cestě do Zlína mě čekalo ještě jedno překvapení, a to kompletní uzavírka Hulína, takže jsem musela udělat velkou objížďku přes Kroměříž, ale naštěstí jsem do Zlína dorazila včas, všechno tam zmákla, vrátila se opět přes Kroměříž do Přerova, dala auto do garáže, sedla na bus na nádr a opět odjela vlakem do Prahy. Takže takový byl můj 22 hodinový výlet na Moravu. :D No a přerovský penzion i hotel už mají ode mě „pěkné“ recenze na Googlu a Seznamu. :D
Trocha motivace na tento týden
"Pochybovat o sobě je normální, ale nechat se zastrašit je volba."
Ztrátě špeků zdar ;)
Olga
BAJOLA ✌ Fit bez diet
Toto je obchodní sdělení. Odesílatelem je Olga Bajková Brown, Teličkova 6, Přerov, IČ: 75959844. Tuto zprávu dostáváš, protože ses přihlásil/a k odběru informací nebo jsi zakoupil/a můj produkt na webu www.bajolafit.cz anebo jsi udělalil/a souhlas v rámci soutěže. Pokud už ode mě nechceš dostávat žádné info, můžeš se z odběru .
|