Ahoj Mo,

poslední dny jsem usilovně pracovala na výběru finálního názvu kuchařky a spuštění nového e-shopu, až se ze mě kouřilo. Všechno je otestované a funkční, proto hlásím, že předprodej tištěné kuchařky se 7 výhodami je Za malou chvilku prozradím finální název a všechno důležité k předprodeji, první ale pojďme na recepty na tento týden:

Fitness recepty na tento týden

Fitness těstovinový salát

Zdravý studený těstovinový salát s tuňákem je ideálním jídlem do parných letních teplot, kdy si velice jednoduše a rychle vyrobíš hlavní chod nebo svačinu na několik dní. Díky velké náloži rostlinných i živočišných bílkovin je sytý a výživný. Na základ použij celozrnné nebo luštěninové těstoviny, které se vyrábí např. z cizrny, červené čočky nebo hrachu, a mají oproti klasickým mnohem více bílkovin a vlákniny. Na dochucení použij hořčici a majonézu light, díky které ušetříš oproti klasické majonéze víc než polovinu kalorií, ale salát získá šmakózní majonézový šmrnc.

1. Snídaně/Svačina

Fitness malinový pohár

2. Oběd / Večeře

Fitness těstovinový salát

3. Zákusek na víkend

Fitness Míša řezy

recept z e-kuchařky Fitness domácí cukrárna

Finální název kuchařky a výherce

Po posouzení všech došlých návrhů a válečné poradě se ségrou jsem se rozhodla vyslyšet většinu sledujících a kuchařku pojmenovat podle mého sloganu „FIT BEZ DIET“ a můj původní název dát až do podtitulku, takže podtitulek bude „Víc než jen fitness kuchařka pro zdraví a vysněnou postavu bez diet a hladovění“. Slíbila jsem, že kdo první vymyslí název kuchařky, který použiju, získá kuchařku zdarma. Nicméně s nápadem na název Fit bez diet přišla jako úplně první moje markeťačka, takže abych neochudila sledující, rozhodla jsem se, že ze všech došlých návrhů a komentářů budu losovat. Celkem jich bylo 106 a generátor náhodných čísel vybral číslo 2. Výherkyní se stala sledující s e-mailem Nathalia05@seznam.cz,která dokonce napsala název kuchařky takový, jaký nakonec je, neuvěřitelné! Gratuluju a všem ostatním díky moc za zapojení se! ;)

Zvýhodněný předprodej tištěné kuchařky startuje!

Dnes oficiálně startuje předprodej mojí dlouho připravované tištěné kuchařky s názvem Fit bez diet. Kuchařka bude vytištěná na konci října, nicméně kvůli nedostatku papíru musím objednat tisk už v létě. V předprodeji získáš 7 výhod, ale pouze do 31. 7. 2022!

Pojďme si zopakovat, co v knize bude

  • 115 chutných fitness receptů a mnoho inspirací na jednoduchá fit jídla a kombinace bez vaření
  • vzdělávací sekce o výživě formou infografik, díky kterým pochopíš co a kolik jíst
  • vzorové jídelničky na hubnutí
  • QR kódy, které otevřou fotopostupy na webu
  • nutriční hodnoty na celou várku, porci i 100 gramů
  • 300 stran, formát 210 × 210 mm
  • speciální pevná flexo vazba, která dobře drží otevřená

Výhody a bonusy, které získáš pouze do 31. 7. 2022

  1. Sleva 5 %
  2. Doprava ZDARMA (na výdejní místo Zásilkovny v ČR)
  3. Bloček s propiskou a lepítky na zakládání receptů ZDARMA
  4. Můj podpis
  5. Možnost přikoupit další kus tištěné kuchařky za poloviční cenu
  6. Možnost přikoupit si e-kuchařku Fitness domácí cukrárna za poloviční cenu
  7. Možnost přikoupit si e-kuchařku Fitness vánoční cukroví za poloviční cenu

A to není všechno!

Do nabídky jsem zařadila i několik praktických produktů s motivačním nápisem , které si můžeš také předobjednat a poskládat z nich stylový balíček jako dárek pro všechny nadšence zdravého životního stylu anebo jen tak pro sebe.

Doporučuju s nákupem v předprodeji neotálet, protože knížek i produktů bude jen omezené množství, které vzejde z předprodeje, takže se pak na tebe nemusí dostat (do Vánoc už nebude dotisk) a bonusy a výhody dostaneš také jenom v předprodeji! Ulov si kuchařku pro sebe nebo jako dárek co nejdříve anebo zalarmuj své blízké, že teď mají šanci koupit ti dárek k Vánocům a mít po starostech. ;)

Objednat tištěnou kuchařku

PS: Objednávky ze zahraničí

Ještě připomínám, že přes e-shop je možné objednávat pouze v rámci ČR a Slovenska, přičemž ze Slovenska je možné platit pouze platební kartou (minule jsem uvedla špatně, že bankovním převodem). Objednávky ze zahraničí anebo objednávky ze Slovenska s platbou na účet musíme řešit individuálně přes e-mail. Stačí mi napsat na olga@bajolafit.cz, o které produkty máš zájem, ve které jsi zemi a v jaké měně máš bankovní účet a zašlu ti speciální údaje pro platbu.

Střípky ze soukromí

  1. Hurá, mám ubytování - Jak už jsem psala minule, v září poletím kvůli kuchařce do Česka a budu tam 6 týdnů. Dalo mi trochu zabrat zajistit si ubytování tak, abych nemusela být celou dobu u taty a zároveň měla svůj klid a nevyplázla za to 40 tisíc. Nakonec se mi to velkou náhodou podařilo, když jsem na Facebooku přála kámošce z Prahy k narozeninám a daly jsme se do řeči. Vím, že mi o tom kdysi dávno říkala, ale já jsem to nějak úplně zazdila. Ona má totiž v Praze prázdný byt, který je kompletně vybavený, a používá ho jenom její mamka, když přijede na návštěvu. Navíc je kousek od centra, takže paráda! Tisknout se sice bude na Moravě a mám tam i více vyřizování, takže budu asi trochu pendlovat, ale nejdůležitější je, že už jsem to vyřešila a neskončím u popelnic. :D
  2. Ségřina oslava č. 2 - V sobotu byla druhá ségřina oslava čtyřicetin, na kterou jsem zajišťovala dort u té Američanky. Vyzvedla jsem ho už v pátek, ale teda byl docela malej, takže jsem ho musela ještě bohatě dozdobit růžema, aby vypadal větší a dala jsem tam nápis Forty a Happy birthday, takže nakonec vypadal dobře a možná i bylo lepší, že byl menší, protože ho ségra mohla dobře držet na focení. No nicméně takovej malej dort bych asi zvládla vyrobit taky. Jediný, co neovládám, je ta práce s krémem kolem dortu, ale ona to udělala docela jednoduše asi pomocí nějaké karty s rýhama a pak na to nacákala zlatou barvu. Tyhle cukrářský techniky jsem ještě nestudovala, ale nevypadalo to moc náročně na vytvoření. Tak až se budu nudit (zřejmě v důchodu) :D, tak si to možná nastuduju a zkusím vyrobit něco takovýho sama, aby to nebylo plný másla.

Trocha motivace na tento týden

„Nikdy nezměníš svůj život, dokud nezměníš to, co děláš denně.“ - Mike Murdoch

Ztrátě špeků zdar ;)

Olga
BAJOLA ✌ Fit bez diet

Foto Bajola


Toto je obchodní sdělení. Odesílatelem je Olga Bajková Brown, Teličkova 6, Přerov, IČ: 75959844. Tuto zprávu dostáváš, protože ses přihlásil/a k odběru informací nebo jsi zakoupil/a můj produkt na webu www.bajolafit.cz anebo jsi udělalil/a souhlas v rámci soutěže. Pokud už ode mě nechceš dostávat žádné info, můžeš se z odběru .