Kvalitní kancelářská židle je základem ke zdravému sezení, a to nejen u počítače. Celkové pohodlí zaručí její správně nastavená výška, pohyblivost. Nevhodně nastavená židle může způsobit bolesti kloubů, svalů a problémy s páteří. Podepření zad v křížové oblasti je velice přínosné pro svaly kolem páteře, ulehčuje vzpřímené sezení. Pokud u počítače trávíte opravdu hodně času, určitě doporučujeme investovat do kvalitní a pohodlné kancelářské židle. Tato investice se opravdu vyplatí. Jak už jsme uváděli, výška židle by měla být nastavena tak, aby lýtko se stehnem svíralo úhel 90° a chodilo bylo celé položené na podlaze. Pokud by nohy volně visely ve vzduchu, neproudila by do nich dostatečně krev. To může, mimo jiné, způsobit vznik křečových žil. Pokud z nějakého důvodu nemůžete upravit výšku židle nebo stolu, dejte si pod nohy nějakou podložku. Během delší práce u PC měňte polohu nohou, dělejte přestávky, jděte se projít a protáhnout.
